Batidos para Bajar de Peso

Existen muchos batidos para bajar de peso que son realmente delicios.  Una caricia al paladar.

En el video que te ofrezco hoy, se muestran todos los detalles para preparar una refrescante bebida que, aparte de ser realmente sabrosa, te ayudará a bajar de peso de forma increíble.

Dieta de la Avena

Baja Hasta 1 Kilo Diario con el Agua de Avena y la Dieta de la Avena

 

Primer día

DESAYUNO

  • 3 cucharadas de avena con agua o leche descremada.
  • 4 fresas picadas y 1 sobre de endulzante de dieta.

Como Adelgazar Rápidamente | 4 Factores Claves A Seguir Para Bajar De Peso

Como Bajar De Peso | 4 Factores Claves A Seguir Para Adelgazar Rápidamente

Factor #1 – Bebe Suficiente Agua

Sabias que cerca del 70% de tu organismos esta compuesto por agua?

Muchos expertos coinciden que es necesario beber entre 2 y 3 litros de agua por día. Esto no solo te ayudara a perder peso, sino que también te ayudara a mejorar la circulación sanguínea y el transporte de sustancias en todo tu organismo, ademas es una forma de ayudar a prevenir patologías tales como la diabetes y la hipertensión arterial.

Rutina de 10 minutos para tónificar y adelgazar la cintura

Hoy te traigo un magnífico video sobre una rutina de 10 minutos para tónificar y adelgazar la cintura.

Este video es la parte 3 de una serie de videos para ponerte en forma! Tiffany te comparte las rutinas que ella realizó después de tener a su bebe. Busca las partes 1 y 2 en su canal. Debes subscribirte.

Ten acceso completo a mi programa de entrenamiento y a todos las rutinas uniéndote a TIFFANY ROTHE FITCLUB.

Batidos para Adelgazar

Batidos para adelgazar

ELIMINAR GRASAS Y LIMPIAR EL ORGANISMO

Hoy les traigo una bebida que tal vez algunos conozcan pero otros no, la idea es que adopten habitos alimenticios saludables para que se sientan viv@s, guapo@s y saludadables, este nuevo batido de pepino, naranja, limones y perejil para eliminar la grasa, es un buen complemento para las rutinas y la alimentacion saludable que llevan. Lo mejor de todo, ¡no lleva azúcar!.

Recomiendo tomarlo en la mañana en ayuna o en la noche. No olvides seguir con la rutina de ejercicios y tus buenos habitos alimenticios, acompañando con los batidos para adelgazar..

Dieta de los tres días

Dieta de los tres días

Sin dudarlo, la dieta de los tres días tiene un lugar muy especial entre las diferentes dietas para perder peso.

Te comparto este video de mi videoteca donde conocerás los detalles de esta fantástica opción para adelgazar.

Se dice que haciendo esta dieta puedes llegar a bajar hasta 4 kilos en tres días.  Obviamente los resultados pueden variar debido a que cada organismo funciona de forma diferente.

Dieta y Ejercicio

Dieta y Ejercicio

Dieta y ejercicio son compañeros que juntos, pueden hacer maravillas en nuestro cuerpo indudablemente.

El ejercicio nos va a dar la aptitud junto con cuatro cosas principales:  flexibilidad, fuerza, resistencia muscular y la salud cardiovascular.  Una dieta por sí misma no va a ser capaz de darnos esto.

Es necesario tener la parte física. Una cosa para recordar es que una mala dieta puede afectar el resultado del ejercicio físico, aún si seguimos el mejor tipo de plan de ejercicios que podamos realizar.